セントラルフィットネスクラブアルパークは、マシンジム、プール、スタジオ、サウナ、ジャグジーなどを完備した総合型スポーツジムです。スタジオでもさまざまなプログラムが実施されていて、ダイビングライセンス取得コースなどもあります。

セントラルスポーツは４人のオリンピック選手によって設立された日本初のフィットネスクラブで、2020年で50周年を迎えています。

筋力、燃焼力、柔軟性、発散力、調整力という5つの力を養う多彩なプログラムが魅力のジムです。楽しくジム通いを続けたい、健康な体を作りたいという方におすすめです。

セントラルフィットネスクラブアルパーク

初心者や体力に自信がない方も安心して利用できるジム

公式サイトで詳細を見る

充実の設備、施設が利用できる

セントラルは、ジムエリア、プール、スタジオ、ゴルフ、スカッシュ、サウナ、ジャグジーを完備したスポーツジムです。ジムエリアにはさまざまなマシンが設置されています。

有酸素運動エリア

有酸素運動エリアにはランニングマシン１６台、アップライトバイク６台、スピナーバイク８台、クロストレーナー５台が設置されています。

ウェイトトレーニングマシンエリア

ウェイトトレーニングマシンは全11機種用意されています。有酸素運動マシンに比べると少しラインナップが少ないようにも思えますが、混雑する時間を避ければ問題なく利用できる台数だと思います。

フリーウェイトエリア

同時に６名まで利用できるフリーウェイトエリアがあります。

ファンクショナルトレーニングスペース

バランスボールなどが用意されたフリースペースで、自由にトレーニングを行うことができます。15分間のスモールエクササイズも実施されているので、自分ではやり方がわからない、という方も大丈夫です。

地域最大級の広さを誇るアリーナ（第１スタジオ）と、カルチャースクールなどが実施されている第２スタジオ、ヨガ・筋トレ・リラクゼーションなどのクラスを行う第３スタジオがあります。

プール

プールは25メートル4レーンのプールで、水中歩行、アクアビクスなどが実施されています。プールサイドには水着を着用したまま入るジャグジーも完備。

スカッシュコート

追加料金なしで利用できるスカッシュコートです。広島市内ではちょっと珍しい施設です。

ゴルフレンジ

ゴルフレンジは４打席あります。３０分毎の予約制で利用できます。スクールも行われています。

セントラルフィットネスクラブアルパーク

初心者や体力に自信がない方も安心して利用できるジム

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初心者に優しいサポート、スタジオプログラム

はじめてサポート

初心者も安心して利用できるように、新入会の方を対象とした「はじめてサポート」というプログラムも用意されています。利用する場合には、入会時に予約が必要です。

体重、体脂肪率、筋バランスなどを測定し、マシンの正しい使い方や1日のトレーニングの流れのアドバイスを受けます。

ジムに通う目的を伝えると、効果的なトレーニングメニューを作成してもらうことも。入会後2、3ヶ月目に再度カラダチェックを行い、変化や効果をチェックすることができます。

多彩なプログラム

セントラルでは初心者でも参加しやすいプログラムから、上級者も楽しめるプログラムまでさまざまなプログラムが用意されています。

プログラムで養われるのは、現代人に必要な「筋力」「燃焼力」「柔軟性」「発散力」「調整力」という5つの力ということです。

トレーニングマシンでひとり黙々とトレーニングをするのもいいですが、今までダンスなどをしていなかった人でもジムのプログラムなら参加しやすいので、思い切ってやってみると意外とハマったりしますよ。

セントラルのスタジオプログラムでは、「ダンス系」「筋コンディショニング系」「格闘技系」　「自転車系」「オリエンタル系」などの種類があります。

フィールヨガ

ヨガを現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。40分のクラスと50分のクラスがあります。

体を柔らかくしたい方や、癒したい方に向いています。

ワークアウトヨガ

ヨガのポーズを使って筋力トレーニングを行うクラスです。きつい運動が苦手な方でも、筋力がアップしてボディメイクを目指せます。

シンプルエアロ

音楽に合わせてバランスよく全身を動かす有酸素運動になります。脂肪燃焼やストレス解消に向いていて、40分、50分、60分のクラスがあります。

シンプルな動きなので動きを覚えるのが苦手な人にもおすすめのクラスです。

ZUMBA

ラテンなど世界中の音楽に合わせてダンスを踊る、南米生まれのダンスエクササイズです。

バレエエクササイズ

バレエで使われているボディトレーニング法を行います。姿勢が整い、体にメリハリが生まれます。

自分にあった会員種別を選べる

セントラルでは利用時間帯などに応じてさまざまな会員種別があります。

ハーフデイ：5,585円

金曜、日曜、祝日以外の12時から17時まで利用できます。

タイム90：6,100円

全営業時間内で、1日90分間のみ利用できます。

レディースナイト：6,785円

月曜から木曜までの平日で18時から22時まで利用できます。女性限定です。

シングル：9,285円

全営業時間帯で利用できます。

このほか、家族で入会する場合にも、お得な会員種別が用意されています。

ファミリーリーダー：9,285円

全営業時間内で利用でき、シングル会員と同じ条件、同じ金額です。

家族で入会する場合にはシングルではなくファミリーリーダー会員になっておくことで、2人目以降の月額費がお得になります。

ファミリーメンバー：7,285円

全営業時間に利用できます。家族がファミリーリーダー会員である必要があります。

月額料金の他にオプション料金を支払うと、タオルやウェア、シューズなどのレンタルも利用できます。

まずは資料請求をしてみよう！

セントラルフィットネスクラブアルパークでは、資料請求をすることができます。気になっている項目にチェックを入れて、住所などを入力するだけで自宅に資料を送ってもらえます。

見学は予約不要となっていますが、感染症が流行している時期などは事前に電話で確認しておいた方がいいかもしれません。まずは資料を送ってもらって、気になったらぜひ、見学にも行ってみてください。

セントラルフィットネスクラブアルパークを利用した方の口コミ・評判を集めてみました！

かなり規模の大きなクラブになります。

引用元：https://www.google.com/

→セントラルフィットネスクラブアルパークは、マシンジム、プール、スタジオ、サウナ、ジャグジーなどを完備した総合型スポーツジムです。そのため口コミにもあるように、かなり規模の大きなジムになります。

スタジオではさまざまなプログラムが実施されており、「ダンス系」「筋コンディショニング系」「格闘技系」「自転車系」「オリエンタル系」などの種類があります。これだけの種類のプログラムがあれば、飽きずに通い続けられることでしょう。

周辺のスイミングに比べると少し高いが、指導がしっかりしている。コーチは優しく楽しく教えてくれて子供は楽しんで行っている。

引用元：https://www.google.com/

→こちらの投稿者さんは、お子さんがセントラルフィットネスクラブアルパークのスイミングに通っているようですね。周辺のスイミングに比べると少し高いようですが、コーチは優しく指導もしっかりしているとのことです。

このようなスポーツジムであれば、トレーニング方法やマシンの使い方が分からなくても丁寧に教えてくれることでしょう。初心者でも安心して通うことができますよね。

またプールは、25メートル4レーンのプールになっており、水中歩行やアクアビクスなどが実施されています。プールでトレーニングを行いたい方にもおすすめです。

建物は古いですし、お風呂もありませんがアットホームな雰囲気で仲間が出来れば最高だと思います。

引用元：https://www.google.com/

→セントラルフィットネスクラブアルパークは、建物が古く、お風呂もないといったデメリットもありますが、アットホームな雰囲気で非常に通いやすいスポーツジムと言えます。せっかくスポーツジムでトレーニングするなら、楽しくトレーニングしたいですよね。

セントラルフィットネスクラブアルパークなら、ジムに通う仲間たちと一緒に楽しくトレーニングできることでしょう。また、初心者の方に向けたサポート体制も用意されており、体の状態に合わせて効率よくトレーニングを行うことができるところも魅力です。

セントラルフィットネスクラブアルパーク

初心者や体力に自信がない方も安心して利用できるジム

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