【詳細】
店名：トレーニングジム レモン
住所：広島県広島市中区小町7-3 1階　じぞう通り沿いにございます。
TEL：082-236-9101

会員制トレーニングジムに通いたいと思っている人もいるでしょう。そこで、トレーニングジムレモンの特徴について紹介します。さまざまな人に適したマシンをそろえ、専門的な知識を持ったトレーナーが指導を行っているようです。これから運動がしたい方、高次元のトレーニングに取り組みたい方に適しています。興味のある方は参考にしてください。

ボディビルの大会で好成績を残しているトレーナーの指導が受けられる

トレーニングの目的は人によって異なるでしょう。レモンでは、一人ひとりの目的に沿ったプログラムをトレーナーが作成してくれます。トレーニングの目的によって鍛える部位は変わってくるので、トレーナーが作成したプログラムに取り組むことは、トレーニングの効率化にもつながるでしょう。

また、トレーナーから食事内容の指導を受けることも可能です。トレーニングの効果を最大限発揮させるためには食事内容も重要ですが、筋トレ後に適した食べ物や効果的な栄養の摂取方法など、素人にはわからないことも多いでしょう。レモンでは、利用者のさまざまな疑問に答えてくれるので、初心者でも健康的にトレーニングに取り組めるところも魅力です。

またレモンでは、フリーウェイトからマシンまで、さまざまな器具を幅広く取りそろえています。固定ダンベルは1～50kgまで調整可能なので、初心者から上級者まで満足できるトレーニングジムだといえるでしょう。マシンの使い方もトレーナーが丁寧に指導してくれます。

レモンで指導に当たるトレーナーは、ボディビルの大会で全国トップクラスの成績をおさめているようです。トレーナー自身が、大会の前後で幾度となく増量減量をこなしているため、トレーナー自身の経験にもとづく、説得力のあるトレーニング方法を伝授してくれます。女性のトレーナーも在籍しているので、女性も安心して利用できそうです。

日焼けマシンがあるので、かっこよく日焼けできる

ジム内に日焼けマシンがあることも、レモンの特徴です。レモンの会員であれば、10分500円で、日焼けマシンを利用できます。7500ワットの強い日焼けマシンなので、短時間で効率的に日焼けできるでしょう。程よく日焼けした肌は、健康的に見えるだけでなく体が引き締まって見えるので、トレーニングした体を最大限魅力的に見せることが可能です。

また、適度な日焼けは健康にもよい効果をもたらします。日焼けするとビタミンDが生成されますが、ビタミンDはカルシウムの吸収効率を上げることが知られているのです。また、免疫力を高める効果や生活習慣病の予防、筋肉・筋力の増強、不妊の改善にも効果が期待されています。トレーニングで筋肉に刺激を与え、日焼けマシンで筋肉を増強できるので、より効率的にトレーニングできるでしょう。

また、日焼けするとセロトニンが分泌されますが、セロトニンはリラックス効果があり、緊張や興奮を抑制する作用があります。さらに、自律神経を整えて腸内環境の改善に役立つ上に、ストレス解消効果、ストレス耐性を高める効果があるといわれているのです。日焼けマシンで心身ともに健康で、見た目も魅力的な体づくりを目指しましょう。

手ぶらでも気軽にトレーニングできる

レモンでは、トレーニングに必要なウェアなどの貸し出しを行っています。レンタルウェア・タオル・シューズの貸し出しがあるので、ジムに手ぶらで通うことが可能です。ジムに通う時間を作るのは、忙しい現代人にとっては難しい問題です。トレーニングに行こうと計画していた日に、急な予定が入り行けなくなることや、今日は行けないと思っていた日に、思わぬ隙間時間ができることもあるでしょう。レモンなら手ぶらでジムに通うことができるので、トレーニングを無理なく継続することが可能です。

また、仕事帰りにジムに行く場合、荷物が多くなってしまうのは避けたいと考える方も多いでしょう。その点、レモンなら荷物を持っていく手間が省け、身軽に通えるのです。レモンは会員になれば、予約なしで好きな時間に通えます。24時間営業しているので、忙しい方でもスケジュール調整が比較的容易な点も魅力のひとつです。また、月会費のみの支払いで、月に何度でも通うことができるので、トレーニング時間を多くとりたい方に向いているでしょう。

また、ジム内にはプロテインバーが設置されており、トレーニング前にコーヒーでひと息ついてトレーニングへのやる気を出し、トレーニング後はプロテインを飲んで肌や骨に大切なたんぱく質を効率よく摂取することが可能です。

トレーニングジム、レモンの特徴について説明しました。トレーニングに挫折するひとつの原因として、ジムに通う時間が取れない、ということが挙げられます。レモンは24時間営業しており、手ぶらで気軽に通うことが可能なため、無理なく通いやすいジムといえるでしょう。日焼けマシンで、鍛えた体をよりかっこよく見せることも可能です。レモンで理想の体づくりを目指しましょう。