【詳細】
店舗名：Eesh（イッシュ）
住所：広島県広島市西区中広町3丁目2-10　102号
TEL：お問い合わせは公式LINEから受け付けております

広島市西区中広町にある24時間フィットネスジム、Eesh（イッシュ）。JR横川駅から徒歩で約10分の好立地にあり、仕事帰りにも寄りやすいジムです。赤と黒を基調とした、カフェや隠れ家のようなこだわりの空間で、気分も上がるおしゃれなフィットネスジムになっています。

個室があるので、ひとりでトレーニングに集中できる

広島県内でも珍しい、トレーニング用の個室があるのが最大の特徴です。

個室トレーニングのメリット

人の目を気にせずにトレーニングに集中できる、プライベートエリア。通常、次に待っている人がいれば、マシンは手短に済ませて次の人に譲る配慮が必要です。しかし個室トレーニングならそんな気遣いも不要です。

ほかにも、直前に使用した人の設定に右往左往した経験はないですか？女性は男性の目が気になって思う存分に荷重をかけられないことや、男性でもトレーニングを始めたばかりだと、周りに対抗して無理をしてしまったこともあるのではないでしょうか。せっかくジムに来たのに、気遣いばかりで精神的に疲れてしまうのではもったいないですよね。

Eeshのプライベートエリアは周囲に気を遣うことなく、自分のペースでトレーニングできる贅沢な空間なのです。SNS用の写真も自由に撮影できます。記録として自分の身体を撮っておくのもいいですね。さらに非接触で感染対策にもなり、安心してトレーニングに励むことが可能です。

24時間営業だから通いやすい

「24時間営業は便利だけど、防犯面ではどうなの？」と思う方もいるのではないでしょうか。Eeshは監視カメラを多数設置しており、さらに会員以外は入館できないようになっています。仕事帰りの夜間や、週末には朝活としても利用できます。人の少ない時間を狙っていくことができるのも、24時間営業だからこそ。スタッフアワーは11:00～20：00で、この時間帯なら見学も可能です。

パーソナルトレーニングにも対応可能

人気のパーソナルトレーニングも実施されています。

パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、専門知識を兼ね備えたパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニングプランのことです。まずはカウンセリングを行い、目的や目標数値を確認します。その後は体重などを測定して現状を把握。運動面と食事面から、最適なトレーニングプログラムを一緒に考えてくれます。その日の体調や痛みも考慮してくれるので、ケガの心配もありません。正しいフォームもチェックしてくれ、トレーニングの最中も適時アドバイスをくれます。

トレーニングと一言でいっても、ダイエット・生活習慣病の予防・肩こりや腰痛などの改善・強靭な身体づくりなど、目的はひとそれぞれ。運動と食事の両面からサポートし、健康的な身体づくりを目指していきます。モチベーションの維持も管理してくれるので、一人では挫折してしまいがちなダイエットや肉体改造において、二人三脚で一緒に頑張ってくれます。あなたを一番理解し、最後まで応援してくれるパートナーになるでしょう。自己流で始めるダイエットよりも、安全で安心な近道です。Eeshでは4回から用意されています。自分には何回くらいが良いのか分からないという方も、まずは相談してみましょう。

フリーウエイトエリアは、非会員でも1回1,000円で使える

Eeshには1回1,000円（税抜）でフリーウエイトエリアが使える、非会員プランも用意されています。

フリーウエイトエリアとは

フリーウエイトエリアとはダンベルやバーベルで自由に負荷をかけてトレーニングできるエリアのこと。マシンでは決まった方向にしか可動しないため、鍛える部位も一定です。それに比べてフリーウエイトでは細かい方向調整も可能。鍛えたい部位に直接アプローチできるので、早くて効率的です。トレーニング上級者には十分な設備となっています。出張中のサラリーマンや、普段は自宅でトレーニングしているけれど、イベント前に集中して追い込みたいアスリートにおすすめのプランです。

レンタル品も充実

シューズ・ウェア上下・バスタオル・フェイスタオルがすべて200円（税抜）でレンタル可能。一人暮らしの男性は面倒な洗濯物が減り、女性は重くてかさばるシューズを持ち歩く手間も省けて便利です。残業がなくなった時、出張中に予定が空いた時、飲みに行くのも良いですが、自分の身体と向き合ってみてはどうでしょうか。汗をかいた後に嬉しい水素水サーバーもあります。水分補給はもちろん、プロテインを作るときにも便利です。思い立った時に手ぶらで通えるのも、Eeshの魅力です。

ジム愛が溢れる店長のブログは、継続力3つについて熱く語られていました。「身体が変わる」「体調を崩しにくくなる」「とてつもなくストレス解消になる」。運動には、ストレス解消やメンタルヘルスの改善、睡眠の質の向上が期待でき、健康に良い影響をたくさん与えます。健康維持のためにも、Eeshでトレーニングを始めませんか？